今日は健康診断を受けてきました 前年比で体重が４ｋｇ増えて、血糖値が108（空腹時） 中性脂肪も増加、医者からは脂肪肝気味だと脅されました ダイエットをやってみます と言っても食事量を減らすだけ 筋トレは簡単なやつを毎日１０分 ゴルフの練習は週５に…