お疲れ様です。こもしんです。 今日は、とても辛い日でした。 朝9時30分頃、例の一身上相談社員がやってきました。早い。 あなたが困難にぶつかっているのなら、ボクらは全力で支えに行くよ。 ボクはもう、5年以内に引退する身なので、ボクの分の報酬を分捕…

おはようございます、こもしんです。 お腹が出てきてサイズの合うズボンが数少なくなっています。 運動はしていますが、運動だけではボディメイクは無理だと思っています。 食事です。食事をコントロールしなければお腹は引っ込みません。 感覚ですが、運動2…