セミリタイア small life

還暦オーバー!今日もチャレンジ!

2019-11-08から1日間の記事一覧

60才からの健康管理

60才からはダイエットなど考えず無理なく楽しい運動を継続しましょう。 身体の変化 60才を過ぎるころから、少しずつというか日に日に体力の低下を感じる方は多いと思います。私などは20時を超えると、もう瞼が重くなってなんか1kg位の重りがまつ毛…